​　　国庆节期间，在宣汉县君塘镇洋烈新村的竹枝词广场上，一场原生态的土家族婚俗歌舞节目“哭嫁”正在上演，宛转悠扬的音乐旋律伴随着优美的词句，生动地表达了土家族姑娘出嫁前的离情别意和对未来生活的美好憧憬，真实地还原了当地土家族女子出嫁时的婚俗风情。歌舞表演吸引了上万游客驻足观看。
　　挖掘好土家族文化
　　“薅草要薅散子花，十人见了十人夸。切莫薅些吊喉草，白雨一过往上爬。”由宣汉县报送的取材于该县土家族传统节目《薅草锣鼓》的歌舞《幸福生活抿抿甜》成为代表四川省2013年送央视《直通春晚》栏目唯一的节目。歌舞生动地反映了当地土家族人民的新生活、新气象。这是该县深入挖掘和打造土家族文化的一个生动缩影。
　　宣汉县一直十分重视土家族文化的保护与挖掘，组织专门的力量加强土家族传统文化的整理和编写工作。目前，宣汉县编写的《宣汉土家人》乡土教材已进入当地学校课堂；出版的《宣汉土家族》诠释了土家民风民俗；歌舞《土家欢歌》揭开了宣汉土家人的神秘面纱。为进一步加大对土家族文化的整理和研究，该县还组建了土家文化研究会，深入土家族群众聚居和杂居的渡口、龙泉等乡镇，征集民间流传的土家族歌谣、土家族舞蹈、土家族服饰、土家医、土家药，以及丰富的土家民俗节庆等。
　　传承好土家族文化
　　为了让土家族文化得到静态保护和动态传承，该县重视发现、积极培养土家族民间文化传承人，鼓励和引导当地群众和土家族群众过土家族传统节日，使当地群众特别是年轻一代进一步感受土家族文化的魅力。同时，该县还鼓励土家族文化进校园、进课堂，通过编写土家族文化乡土教材，增设土家族传统特色的体育课、手工课，引导广大土家族后代在耳濡目染中接受土家族文化的熏染。
　　“近年来，我们辖区学校坚持传承和弘扬传统民族文化，让绚丽多彩的土家文化走进校园。要求学生会唱土家民歌，并在‘摆手舞’的基础上去粗取精、化繁为简，编排出了一套新的‘土家摆手操’。”宣汉县渡口土家族乡党委书记李泽宽向记者介绍说。
　　在樊哙中学操场上，该校400余名学生齐聚学校操场，在铿锵有力的鼓点声中排练欢快的“土家摆手操”。同时，学校还挖掘整理了飞石子、打飞棒、赶仗、跷旱船等多个土家族传统体育运动项目，精心打造了土家薅草锣鼓等具有较高艺术价值的传统项目，让一朵朵民族之花在校园绽放。
　　展示好土家族文化
　　为了更好地传承土家族文化，该县还在龙泉土家族乡的黄连村修建土家新寨，在渡口土家族乡建起了建筑面积近200余平方米的土家族民俗展示馆与文化活动中心、近千余平方米的土家族文化广场等。在天台乡街道，土家余门拳传承人丁耀庭设立了土家族民俗民居博物馆，22年来，丁耀庭跑遍了宣汉的各处旧院落，收集到土家族服饰、图腾、窗花等800多件蕴涵土家文化的藏品。
　　为更好地与国家、省少数民族运动会竞赛项目同步，进一步弘扬、挖掘和传承宣汉县土家族传统体育项目，培养选拔少数民族运动员，宣汉县将于10月27日至31日在县城举办首届土家族民俗运动会。此次民俗运动会，共设置土家摆手舞、高脚竞速、板鞋竞速、押加和土家抬幺妹五个竞赛项目。