关于开展2018年健康中国行——科学健身主题宣传活动的通知
来源:四川省卫生计生委网站
发布时间: 2018-06-26 00:00:00
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各市(州)卫生计生委、体育局、教育局、总工会、团委、妇联:
为贯彻落实全国卫生与健康大会精神,按照国家卫生健康委办公厅、国家体育总局办公厅、教育部办公厅、全国总工会办公厅、共青团中央办公厅、全国妇联办公厅《关于开展2018年“健康中国行——科学健身”主题宣传活动的通知》(国卫办宣传函〔2018〕279号)精神,定于2018年6月至10月,在全省范围内开展2018年“健康中国行——科学健身”主题宣传活动,现将有关要求通知如下:
一、活动时间和主题
活动时间为2018年6月至10月。活动主题为“科学健身”。结合健康中国和全民健身国家战略、健康素养66条、三减三健、阳光体育、职工体育、妇女健身、自救互救等内容,依托各地健康促进和全民健身特色工作,开展形式多样的健康教育和科学健身活动。
二、活动组织管理
各地卫生计生、体育、教育、总工会、团委、妇联共同作为活动主办单位。建立部门联合、资源共享、协调推进的工作机制卫生计生、体育部门具体负责组织协调。体育部门完善全民健身公共服务体系,开展全民健身运动,推动全民健身和全民健康深度融合,创新全民健身体制机制。教育部门加强学校科学健身工作,组织开展阳光体育运动等活动。工会组织充分发挥各类职工协会、单项协会的作用,积极推广广播体操、工间操,开展职工喜闻乐见的各项体育健身和比赛活动。团组织广泛动员青年志愿者参与科学建设主题宣传教育活动,在青少年中倡导树立科学健身理念。妇联组织开展妇女群众喜闻乐见的主题健身活动,加强妇女健身品牌建设,推动妇女健身活动蓬勃发展。
各地卫生计生部门与体育部门牵头,教育、工会、团委、妇联组织共同负责本地区相关活动的开展。
三、活动内容
(一)开展现场宣传活动。
省卫生计生委、省体育局、省教育厅、省总工会、团省委、省妇联联合成都市,于6月22日在新津县举办四川省2018年 “健康中国行——科学健身”主题宣传活动启动仪式。
各地要因地制宜,组织开展本地“健康中国行——科学健身”现场主题宣传活动。依托体育部门全民健身品牌活动,结合健康素养促进行动项目,基本公共卫生服务健康教育项目,全民健康生活方式,国民营养计划等重点工作,充分利用国际奥林匹克日(6月23日)、全民健身日(8月8日)、全民健康生活方式日(9月1日)以及各类重点慢性疾病宣传日、全民营养周、全国食品安全宣传周等重要节点,组织形式多样的现场活动。
(二)开展重点宣教活动。
各地要密切结合人民群众关心关切的科学健身需求,利用节日、纪念日等重要节点,深入政府机关、企事业单位、学校、医院、社区和农村,针对儿童青少年、妇女、中老年人和职业群体,残疾人、流动人口、贫困人口等重点人群,开展全省联动的健康中国行主题宣传和健康科普活动。
(三)印发设计传播材料。
各地要围绕科学健身核心信息,结合当地特色和中国公民健康素养66条等开发各类相关健康传播材料,体育部门提供相关技术支持和资料素材。
(四)创新地方实践。
各地要以科学健身主题为切口,以提高居民健康素养为目标,结合健康促进县(区)建设,动员本地区卫生计生、体育部门、教育部门及工青妇等群团组织因地制宜开展健康中国行活动。加大对贫困地区开展活动的支持和指导力度,并将贫困地区健康生活方式三年行动计划作为健康中国行的重要内容,组织乡村医生、计生专干等基层卫生计生人员,进村入户,普及健康知识和技能。
四、其他要求
(一)切实加强领导。各地要围绕活动主题,结合本地工作特色和亮点,卫生计生部门和体育部门牵头,各部门明确分工、整合平台、融合资源、组建团队,结合实际,制定本地实施方案。
(二)广泛开展宣传。各地要积极争取本地宣传主管部门和新闻媒体的支持,充分利用电视、广播、报刊、网络、微博、微信等多种形式,发挥传统媒体和新媒体作用,广泛宣传“健康中国行——科学健身”主题和健康科普知识,营造良好社会氛围。
(三)总结经验亮点。各地要认真总结本地区活动开展的有效做法和经验,从制度建设、健康环境和社会氛围营造、健康素养水平提升等方面,打造有代表性的地区“名片”。在活动开展过程中做好记录,及时报送活动开展情况、宣传稿件及相关图片、视频资料。活动结束1周内将活动总结报省卫生计生委。
省卫生计生委联系人:刘治中、高媛圆
联系电话:028-8613970718008073270
电子邮箱:scwjwxcc@163.com
省体育局联系人:李培毅
联系电话:028-87026517 13982071379
电子邮箱:444547538@qq.com
附件:科学健身核心信息
四川省卫生计生委办公室 四川省体育局办公室
四川省教育厅办公室 四川省总工会办公室
共青团四川省委办公室 四川省妇联办公室
2018年6月15日
附件
科学健身核心信息
一、科学健身有原则,牢记要点是关键
科学健身应该进行全面的体质评估,选择安全有效的健身运动,遵从循序渐进的健身计划,参加多种形式的运动项目,全面发展运动能力,制定个性化运动处方,坚持经常锻炼身体。科学健身的锻炼计划要点主要包括:运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间。
二、科学健身可以促进健康生活方式形成
科学健身应将身体活动融入到日常生活中,注意与全面的营养、充分的休息和安全的环境相辅相成,达到理想的锻炼效果。
三、运动有益健康、降低疾病风险
科学健身可以增强心肺功能,强健肌肉骨骼,有助于保持健康体重,降低疾病风险、提高生命活力、促进心理健康,改善生活品质。
四、久坐伤身,动则有益
减少静坐的时间,鼓励随时随地、各种形式的身体活动,每小时起来动一动,日常身体活动是健康的基石。
五、运动风险评估可以提升运动安全
运动前应了解患病史及家族病史,筛查生理指标,进行体质测定,全面评估身体状态,减少运动风险。
六、运动环节要完整,运动方式要多样
一次完整的运动应当包括准备活动、正式运动、整理活动,这三个环节不可或缺,一周运动健身应当包括有氧运动、力量练习、柔韧性练习,这三种方式不可偏废。
七、儿童和青少年应当培养运动习惯,掌握运动技能
推荐儿童和青少年每天累计至少1小时中等强度及以上的运动,培养终身运动的习惯,提高身体素质,掌握运动技能,鼓励大强度的运动;青少年应当每周参加至少三次有助于强健骨骼和肌肉的运动。
八、成人运动要保证一定强度、频率和持续时间
推荐每周运动不少于3次;进行累计至少150分钟中等强度的有氧运动;每周累计至少75分钟较大强度的有氧运动也能达到运动量;同等量的中等和较大强度有氧运动的相结合的运动也能满足日常身体活动量,每次有氧运动时间应当不少于10分钟,每周至少有2天进行所有主要肌群参与的抗阻力量练习。
九、老年人量力而行、保持适当身体活动水平
老年人应当从事与自身体质相适应的运动,在重视有氧运动的同时,重视肌肉力量练习,适当进行平衡能力锻炼,强健肌肉、骨骼,预防跌倒。
十、特殊人群应当在专业指导下运动
特殊人群(如婴幼儿、孕妇、慢病患者、残疾人等)应当在医生和运动专业人士的指导下进行运动。