4月10日，记者从达州市疾病预防控制中心获悉，日前，市疾控中心发布了2022年我市人口死亡信息登记数据分析报告。报告显示，2022年达州市户籍人口死亡53540人，死亡率830.77/10万。其中，主要疾病死亡构成比排在前5位的依次是脑血管疾病、心脏病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、伤害，报告死亡数分别占总死亡数的23.35%、21.24%、20.84%、18.26%和5.53%。

　　据介绍，2022年达州市恶性肿瘤报告死亡11160例，较2021年恶性肿瘤报告死亡增加1432例；2022年全市恶性肿瘤死亡前5位依次是肺癌、肝癌、食道癌、胃癌、结直肠癌。监测数据表明，慢性非传染性疾病是居民死亡的主要原因，脑血管疾病长期位于全人群死因第一位；恶性肿瘤死亡占比呈逐年上升趋势。

　　市疾控中心有关专家表示，我市已经迈入慢性病的高负担期，慢性病已经成为影响居民健康水平的公共卫生问题。为此，专家建议：要注意保持健康均衡的饮食方式，限制过多脂肪、糖和盐的摄入，多摄入蔬菜水果；禁烟限酒，吸烟可显著增加恶性肿瘤、呼吸道疾病、脑卒中等疾病的发生，无异于慢性自杀；过量饮酒可导致急性酒精中毒、急慢性肝炎、高血压等疾病发生的危险。生活作息要规律，少通宵熬夜。另外，不良的情绪、工作压力、经济压力等会造成身体负担，疾病随之而来，所以要及时调整放松，如通过郊外游玩、听听轻音乐、练瑜伽等适合自己的放松方式，调整好心态，预防各种疾病的发生。适当的体育锻炼可增强体质，提高自身免疫力，可采用慢跑、快走、游泳、骑自行车、爬山等形式的体育活动，每次活动以30到60分钟为宜，强度因人而异。要进行定期健康检查，以便早期发现、早期治疗，防止病情加重和并发症的发生。（刘继霞）